ヨガセラピー

コロナ感染者がまた増えてきてしまって、
ニュースを見る度に不安な気持ちになってしまう
今日この頃ですが、
皆様お元気にお過ごしでしょうか。

不安は募りますが、
横浜マックでは７月からレクリエーションの
プログラムも再開し始めています。
今日は４ヶ月ぶりのヨガでした。
久しぶりに講師の方にお越し頂いて、
デイケア床にヨガマットを敷いて、
でも今回はコロナ対策にも気を付けて
先生にマスク着用でも出来る
比較的穏やかな（？）ヨガをお願いしました。

マスク着用ではありましたが、
普段は伸ばさないところや
あまり動かさない関節を動かすことが出来て、
じっとり汗ばんだ、という利用者もいたようです。
久しぶりのヨガで気持ち良く
身体を動かすことが出来ました！

何とか再開出来ているプログラムを
もう一度中断しなくてはいけない状況にならないよう
神様にお祈りしながら、
今自分たちに出来る手洗いや消毒を
丁寧に続けていって、
次回のヨガの時間を待ちたいと思います！